Gesundheit ist ein sehr wichtiger Teil des menschlichen Lebens. Ohne Gesundheit wird das menschliche Leben ist nichts. Wir tun unserer täglichen routine-arbeiten, die mit der Gesundheit nicht ein Reichtum. Gesundheit und Wohlstand sind zwei verschiedene Begriffe. Obwohl Reichtum ist wichtiger Bestandteil für das überleben in der Welt, aber wenn Sie eine gute Gesundheit haben, können Sie machen Reichtum und Ihr Leben genießen. Nun wird ein Tag Völker können nicht kümmern uns um unsere Gesundheit, Sie sind beschäftigt, arbeiten, um Reichtum.

Wenn Ihre Gesundheit werden nach unten werden Sie nicht in der Lage zu gehen auf der Arbeit. Natürlich verschiedene Arten von Obst und Gemüse sind für unsere Gesundheit. Sie enthalten alle essentiellen Vitamine, Proteine, die notwendig für unsere Gesundheit. In den Früchten äpfel, Bananen und viele andere Früchte, die Ihre Gesundheit stark.

In alten Zeiten die Völker stark sind und lange Leben, weil Sie verschiedene Arten von Obst und Gemüse in unserer täglichen routine. Karotte ist ein Wurzelgemüse und meist in Farbe orange. Karotten sind in verschiedenen Farben lila, schwarz, rot, weiß und gelb. In Asien meist Karotte, orange und rote Farbe.

Karotten können verwendet werden für verschiedene Zwecke in der Welt. Meist Karotte wird Essen im rohen Zustand. Einige Völker, gekocht Karotten. In Asien Karotten als Salat und zu süßen Gerichten. In Pakistan und Indien Karotten werden in Milch gekocht und die Schüssel Gacar ka halwa. Dieses Gericht ist süß und meistens im Winter.

Karotten verwendet werden, in Babynahrung. Karotten werden verwendet, um Süßspeisen und Marmeladen. Karotten als Saft. Dieser Saft enthält keine Vitamine und verwenden Sie für die Haut Leuchten und vielen anderen Einsatzmöglichkeiten. Karotten sind voller vitamin und Mineralien. Karotten enthalten 88%Wasser, 4.7%Zucker und 0,2% Fett.

Karotte ist eine große Quelle von vitamin A. und viele andere Vitamine. 100 g Karotten enthalten vitamin A, 104%, vitamin B 6 11%, vitamin c 7%, vitamin K 4% und vitamin E-13%. Karotten enthalten viele Mineralien wie Kalzium, Eisen, magnesium, Natrium, Zink und Kalium.

Die Karotte enthält alle Mineralien und Vitamine, die notwendig für eine gute Gesundheit. Karotten werden verwendet als Heilmittel in verschiedenen Krankheiten. Karotte ist gut für die menschliche Gesundheit und Hilfe zur Verringerung vieler Krankheiten. Karotten werden auch Verwendung in der Kosmetik, um das Gesicht Masken und sprays etc.

Gesundheitlichen Vorteile Von Karotten

Nützlich, Die Meisten Gesundheitlichen Vorteile von Karotten

1. Blutdruck: Karotten werden verwendet, Blut Druck, den Sie main Ihren Blutdruck, weil Karotten enthalten eine große Menge Kalium. Kalium entspannen die Gefäße des Körpers und die Verringerung der Belastung auf das Herz-Kreislauf-system.

 
   

machen Sie Ihren Blutdruck normal. Hoher Blutdruck ist auch in Zusammenhang zu Schlaganfall und Herzinfarkt. So Essen Sie Karotten-täglich-und machen Sie Ihr Herz stark.

2. Immun-Booster: Karotte ist die reiche Quelle von vitamin C. Vitamin C stimuliert die Aktivität von weißen Blutkörperchen. White-Zelle spielt eine sehr wichtige Rolle im Immunsystem.

3. Verdauung: Karotten enthalten Fasern. Fasern hinzufügen von Stückgütern auf Hockern, die ihm hilft, übergang von der Verdauung verfolgen.

4. Verhindern, dass Krebs: Karotten, verringert das Risiko von Lungenkrebs und Brustkrebs. Karotten enthalten Vitamin Beta-Carotin. Die Dosis von beta-Carotin 1.7 t0 2.7 Milligramm pro Tag reduzieren kann Lungenkrebs-Risiko um mehr als 50%. Die Durchschnittliche Karotten enthalten 3.0 Milligramm beta-cortene.

5. Sehkraft: Möhren ist eine große Quelle von vitamin A. vitamin A trägt zur Steigerung der Sehkraft.

6. Verhindert Schlaganfall: Es ist erforscht, dass Menschen Essen können, 5 bis 6 Karotten pro Woche reduzieren 50% Wahrscheinlichkeit für einen Schlaganfall.

7. Hilfreich während der Schwangerschaft: Karotten sind hilfreich in der Schwangerschaft. Sie reduzieren das Risiko von fetalen Infektionen und Hilfe bei der Produktion der Muttermilch und verbessern seine Qualität.

8. Calcium-Quelle: Karotten enthalten eine große Menge an Kalzium. Calcium ist notwendig für das Wachstum und die Entwicklung der Knochen.

9. Zahngesundheit: Karotten stimulieren das Zahnfleisch und erhöhen die Bildung Speichel. Die Mineralien vorhanden in den Karotten sind hilfreich, um zu töten die Keime der Mund-und verhindern Karies.

10. Nachtblindheit: Karotten enthalten eine große Dosis von vitamin A. Dieser vitamin A schützt Ihre Augen vor Nachtblindheit.

11. Haarwachstum: Trinken Sie ein Glas Karottensaft stimulieren das Haarwachstum und die Vitamine Gegenwart in die Karotten machen die Haare stark.

12. Heilende Eigenschaften: fügen Sie die Karotten gelten, auf die Schnitte und Wunden. Karotten haben gute heilende Eigenschaften.

13. Karotte beruhigende Gesichts-spray: Extrahieren Sie den Saft form, frische Karotte. Und 2 stellen 2 pats Rosenwasser. Diese Mischung in die Flüssigkeit in der Sprühflasche. Dieses spray hilft, reduzieren Sie Hitze und die Sonne brennt auf Ihren Körper.

14. Karotte Feuchtigkeitsspendende Gesichtsmaske: Nehmen Sie 2 Teelöffel geriebene Karotten, ein Teelöffel Honig, setzen Sie einige Tropfen Olivenöl und legen Sie nun einen Teelöffel Sahne Milch. Mischen diese Dinge zusammen und machen eine paste .Tragen Sie diese paste auf Ihr Gesicht für 20 Minuten und dann Spülen Sie es mit kaltem Wasser. Diese machen Ihr Gesicht Haut weich, strahlend und mit Feuchtigkeit versorgt.

15. Strahlende Haut: Trinken Sie einen frischen Saft von Karotten täglich helfen, Ihre Haut zu Leuchten und Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt.

Karotte ist das nützlich, Gemüse für die Gesundheit von Karotten verwenden und machen Sie Ihre gesunden, starken und das Leben genießen. Hoffentlich werden Sie Liebe diese Tipps auf die gesundheitlichen Vorteile von Karotten. Bitte diesen Artikel mit Ihren Freunden und auf social media.