Äpfel sind wahrscheinlich die am weitesten verbreitete und leckere Bio-Produkte auf dem Planeten, und es ist gar nicht so nagt in einem herrlichen, roten, saftigen Apfel zu löschen Sie Ihren Durst und erfüllen Ihren süßen zahn, während die Steigerung Ihres Wohlbefindens signifikant.

 
 

Der Apfel ist ein pomaceous Bio-Produkt, dessen Baum hat einen Platz mit der Familie Rosaceae, und es hat den logischen Namen Malus domestica. Sein Vorgänger ist der Malus sieversii, die noch entwickelt wild in verschiedenen teilen des zentralen Asien.

Sie wurden entwickelt für eine große Anzahl von Jahren, die alle durch Asien und Europa, und Sie zeigen sich in der sozialen Geschichte zahlreiche alte menschliche Fortschritte, einschließlich der Griechen, Römer und nordischen Stämme.

Sie sind ein hervorragender sound, die Bio-Produkt mit zahlreichen großen Vorteile. Einige unserer beliebtesten apple Vorteile für die Gesundheit sind in den unter. Sagen Sie uns, was Sie lieben über die äpfel in die Bemerkungen!

 
 
 
 

7 Beste Obst Apfel Gesundheitliche Vorteile, die Sie nicht Kennen

 
   

Apple Health Benefits – Apple Fruit Nutzen für die Gesundheit

Die lange Liste der gesundheitlichen Vorteile von äpfeln ist wegen der fülle von Vitaminen, Mineralien, Nahrungsergänzungsmittel und Natürliche verschärft, sind in Ihnen gefunden. Diese apple-Nährwert integrieren, vitamin C, vitamin K, vitamin B6, riboflavin und Mineralien wie Kalium, Kupfer, Mangan und magnesium.

Äpfel sind zusätzlich große Quellen für Ballaststoffe, und eine einzige portion liefert 12% der von Tag zu Tag fiber Voraussetzung. Die echte Einschätzung der äpfel liegt in seiner natürlichen Mischungen. Es ist gefüllt mit pflanzlichen Nährstoffen und Flavonoide wie quercetin, epicatechin, phloridzin, und verschiedene andere phenolische mischt.

1. Die Kontrolle Der Diabetes

 
 

Glukose-control-basic ist für Personen, die Erfahrung die negativen Auswirkungen von diabetes, und die Polyphenole in äpfeln wurden speziell verbunden eine Verringerung der Aufnahme von Stärke durch den Körper. Diese, so vermindert sich die änderung des Blutzuckerspiegels geschehen in der Kreislauf-system, ein wichtiger Faktor für das halten von diabetes unter engen Beschränkungen. Äpfel sind eine herausragende unter anderem alles rund um die Ernährung für die Verbesserung des Wohlbefindens von Patienten mit diabetes.